禁煙が５０日を突破しました！ これまで約７年間吸い続けてきたタバコを辞めるのは大変でした。 でも今は、辞められて良かった！と強く感じます。 そこで、５０日突破時点で、私に起こっている「変化」をまとめました。 禁煙したいけど、踏ん切りがつかない…

ランニングに「疲労回復効果」があることはご存知でしょうか？ 「仕事の疲れが、次の日になっても抜けない」 「しっかり寝たのに、寝足りない」 などの「疲労」に関する悩みのある方は、ランニングを取り入れてみると良いです。 私が、実際に行っている「疲…

皆さんは、「朝型」ですか？「夜型」ですか？ これを理解することが、自分の能力を最大限に高めるために大切なんだそうです。 生活に欠かせない睡眠。 その睡眠の「型」についてのお話です。 チェックリストを用意したので、あなたがどちらに当てはまるか、…

「ブログを頑張って書いているけど収益化できない！」 「もうやめたい・・・時間の無駄だ！」 悩みを抱える初心者ブロガーさんは多いはず。 副業としてブログを始めた方の多くが、数ヶ月と続かずに更新を辞めてしまいます。 私がブログを始めたのは２０１９…

「ブログ始めたら人生変わった」 わたしの体験談をもとに、人生に悩む人がブログを始めるべきだという理由を紹介していきます！

子どもから大人まで、毎日かかさず行うべきなのが「歯磨き」。 でも、歯磨きを正しく行えているか、不安になりませんか？ 「毎日歯を磨いているのに虫歯になる」 「磨き残しがないか不安」 「上手な歯磨きの仕方が分からない」 など、色々な悩みを抱える方へ…

今日もサプリメントを一つご紹介します！ 多くの人に共通する悩みが「お口のトラブル」です。 今では、成人の約８割が口の中に何らかの問題を抱えているとか・・・。 「自分には関係ない」と思っていても、気づいた時にはもう遅い！ 歯の健康は、たった今か…

毎月、自由に使えるお金が１万円だけでも増えたら・・・ 半年貯めれば６万円。国内旅行に行けます！ １年貯めれば１２万円。海外旅行に行けます！ 今日は、月のお小遣いがわずか２万円のリーマンパパである私が、「自由に使えるお金」を捻出するために実践し…

農業の「３K」ってご存知ですか？ ３K＝「きつい、きたない、給料が安い」 このようにマイナスイメージが多く定着している農業。 そんな農業に、２７歳の私が挑戦することになりました！ 今後に向けての決意表明の記事を書いていきたいと思います。

ランニングをする際、好きな音楽を聴きながら走るととても気持ちいいですよね。 音楽でテンションを上げて、いい汗をかくことができ、ストレス解消にもなります。 しかし、ランニングの時に着けるイヤホン選びが意外と難しいという声が多いようです。 せっか…

// 何にでもすぐ手を出しては辞めてきた私が、これまで取り組んだ「趣味」を列挙します！ 皆さんは、何か休みの日にのめり込む趣味をお持ちですか？ 私は、いわゆる「なんでも手を出す」タイプで、なおかつ「すぐに飽きる」というハイブリッド型です。 「多…

今や私たちメンズも、人前に出る際にメイクをする時代だというのをご存知でしょうか？ 営業職や接客業、ホストなどをバリバリこなすエリート男子は、みんなメイクをしているんです！ 今回は、「メイクで肌をきれいに見せつつ、スキンケア効果もある化粧品」…

最近よく見かける、寝る前のスマホで睡眠の質が低下するという情報は本当なのか？ 気になっている方も多いのではないでしょうか？そしてそれ以上に、「気になるけど、寝る前のスマホは辞められない・・・」と感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回…

「寝る前のスマホの強い光が、睡眠の質を下げている」 ニュースサイトや情報まとめアプリを開けば、必ずと言って良いほどこんな記事が目に入ります。 本当に、寝る前のスマホを辞めると睡眠の質が高まるのか？実際にやってみて１週間が経ちましたので、現在…

ブログでお小遣いを稼ぐことを目標にしている皆さん。今日のブログ更新はもう終わりましたか？ 読まれる記事・ためになる記事を書くことでpvも上がり、広告収益に近づく半面、私たちのような初心者が良質な記事を書くのはなかなか難しいですよね。 ブログの…

今や無数に存在するサプリメント。健康のため、美容のためと聞けば誰でも興味を持つものです。 しかし、実際に私たちが選んで購入しているそのサプリメント、果たして本当に自分に必要なものなのでしょうか？食べるものや生活習慣によって、不足しがちな栄養…

４月１日のお昼頃、生中継で発表された新元号「令和」が、５月から適用されます。 いよいよ新元号の時代の幕開けだ！という中で、この「令和」という元号が、はっきり言って微妙だ・・・という意見もちらほらと見受けられますね。 なぜ、イマイチという印象…

農業の楽しさ・面白さを伝える農業日記！ 昨年１１月に種をまいたほうれん草が立派に育ちました！ 冬の寒さに耐えたほうれん草は葉の１枚１枚が分厚く、甘くて食べ応えばっちりです！ 今回は、出荷を見据えた上手な収穫の方法と、地元で業者に出荷するとどの…

投稿したブログの記事を、いち早くgoogle検索結果にヒットさせるための手法として、グーグルサーチコンソール（旧ウェブマスターツール）の「Fetch as Google」を使用し、記事URLのインデックス登録をリクエストする方法がありますよね。 しかし、Googleサー…

フィッシュオイルのサプリには、本当に効果があるのでしょうか？ 一説によると、「あまり効果が無い」と意見する学者も多いのだとか・・・ 気になるその効能ですが、中性脂肪を減らしたり、動脈硬化を防いだりと、様々なメリットが謳われています。その中で…

１年を通して、風邪で仕事を休むことなく元気に過ごせるのはとても幸せなことですよね。 しかし私は結構風邪を引きやすいタイプで・・・ほぼ毎年、特に冬の寒い時期に風邪で高熱を出し、会社を休みます。ひどい場合、インフルエンザや肺炎にかかることもあり…

洗顔して、美容液を塗って、というスキンケアを本当の意味で正しく行えている人って、意外と少ないのだそうです。 特に、男性は女性よりも皮脂量が多いため、正しく手入れをしなければすぐに肌トラブルや老け顔に繋がってしまいます。 今回は、美容のプロで…

皆さんは、お酒は好きですか？ それでは、会社の飲み会で飲むお酒は好きですか？ 私は残念ながらどちらも嫌いです（笑） もしかしたらお酒自体は好きでも、会社の飲み会は正直行きたくない‥‥という方もいるのではないでしょうか？ 我慢して、精神を擦り減ら…

ブログを開設してもう2ヶ月。記事数は６０を越えました。 私のブログは、完全なる「雑記ブログ」で、私の書きたいことか、プロブロガーの真似事のような商品紹介記事を日々更新しています。 ブログを始める人の多くが、「お金を稼ぐ」という目標があると思い…

皆さん、母の日のギフト・贈り物はもう決まりましたか？今年、２０１９年の母の日は、「５月１２日（日）」です。 ネットで、非常に面白い商品を見つけたので皆さんにも紹介します。その名も「まごチャンネル」。これを使えば、遠く離れた実家のテレビに、子…

元々は、ブログのネタのためにと軽い気持ちで始めた禁煙も、気づけば3週間を突破しました。 「吸いたい」という気持ちに打ち勝ち、タバコから離れた生活を続ける中で、禁煙は、自分の気持ちを前向きにし、自信を取り戻させてくれるツールであると感じていま…

男性の皆さん、「コラメン」という言葉をご存知でしょうか？ 仕事に私生活に忙しい私たち男性は、知らず知らずのうちに肌にダメージを受けており、なおかつスキンケアがおろそかになりがちです。 その結果、実際の年齢よりも、肌年齢がかなり老化している男…

「ショートスリーパー」と呼ばれる、他者と比較して短い睡眠時間で生活できる人がいます。私もそれに憧れて、少しずつ睡眠の習慣を変えています。 先日、年収が億を超える社長さんと食事に行かせていただく機会がありました。その社長はなんと、1日3時間睡眠…

本日もりんご農業見習い日記を書いていきたいと思います。 我が家のりんご畑に新しいりんごの木を植える作業をしました。丸一日かけて丁寧に３０本ほど新しく植えました。数年後に美味しいりんごが実ることを祈りながら、丁寧に作業してきました。その様子を…

皆さんの周りには「うつ病」になってしまった人はいますか？ 私も、非常に仲良くしていた友人がうつ病になり、家からほとんど出られなくなり半年以上会えず、という経験をしました。それまでほぼ毎週のように顔を合わせ、くだらない話をしていた彼がなぜうつ…