子どもから大人まで、毎日かかさず行うべきなのが「歯磨き」。 でも、歯磨きを正しく行えているか、不安になりませんか？ 「毎日歯を磨いているのに虫歯になる」 「磨き残しがないか不安」 「上手な歯磨きの仕方が分からない」 など、色々な悩みを抱える方へ…

今日もサプリメントを一つご紹介します！ 多くの人に共通する悩みが「お口のトラブル」です。 今では、成人の約８割が口の中に何らかの問題を抱えているとか・・・。 「自分には関係ない」と思っていても、気づいた時にはもう遅い！ 歯の健康は、たった今か…

今や私たちメンズも、人前に出る際にメイクをする時代だというのをご存知でしょうか？ 営業職や接客業、ホストなどをバリバリこなすエリート男子は、みんなメイクをしているんです！ 今回は、「メイクで肌をきれいに見せつつ、スキンケア効果もある化粧品」…

今や無数に存在するサプリメント。健康のため、美容のためと聞けば誰でも興味を持つものです。 しかし、実際に私たちが選んで購入しているそのサプリメント、果たして本当に自分に必要なものなのでしょうか？食べるものや生活習慣によって、不足しがちな栄養…

フィッシュオイルのサプリには、本当に効果があるのでしょうか？ 一説によると、「あまり効果が無い」と意見する学者も多いのだとか・・・ 気になるその効能ですが、中性脂肪を減らしたり、動脈硬化を防いだりと、様々なメリットが謳われています。その中で…

１年を通して、風邪で仕事を休むことなく元気に過ごせるのはとても幸せなことですよね。 しかし私は結構風邪を引きやすいタイプで・・・ほぼ毎年、特に冬の寒い時期に風邪で高熱を出し、会社を休みます。ひどい場合、インフルエンザや肺炎にかかることもあり…

洗顔して、美容液を塗って、というスキンケアを本当の意味で正しく行えている人って、意外と少ないのだそうです。 特に、男性は女性よりも皮脂量が多いため、正しく手入れをしなければすぐに肌トラブルや老け顔に繋がってしまいます。 今回は、美容のプロで…

男性の皆さん、「コラメン」という言葉をご存知でしょうか？ 仕事に私生活に忙しい私たち男性は、知らず知らずのうちに肌にダメージを受けており、なおかつスキンケアがおろそかになりがちです。 その結果、実際の年齢よりも、肌年齢がかなり老化している男…

空気が乾燥する季節、お肌の乾燥に悩む方も多いのではないでしょうか？実は私も極度の乾燥肌です。特に風呂あがりは、保湿クリームを全身にたっぷりと塗らなければならないほど肌がガサガサになります。過去には、痒みに耐えられず掻きむしり、アトピー性皮…

私たち日本人は、「塩分を摂り過ぎ」ているようです。美味しいものがいつでも食べられる環境で、塩分を大量に含んだ料理の味に慣れており、家での調理にも塩分を過剰に入れるのが当たり前になっているからです。そんな塩分、摂り過ぎると一体どうなるのか？…

// 男性の皆さん、スキンケアの3点セットはご存知ですか？ スキンケア商品マニアの私が、いくつかご紹介いたします。 日々仕事に追われている男性の皆さん、スキンケアできていますか？ １．スキンケアは本来女性ではなく男性のほうがやるべきもの 1-1.男性…

// 皆さんは、「水素水」というのをご存知ですか？ ちょっと前から若者たちの間で流行っているものです。 藤原紀香さんなどの有名芸能人が愛飲していることでも有名になりましたので、名前くらいは聞いたことある・・・という方も多いのではないでしょうか？…

// 今、話題沸騰中のスーパーフード「スピルリナ」を知っていますか？ 名前だけ聞くとなんか危ないドラッグみたいな感じもしますが・・・ｗ その効果がスゴいんです！！ というわけで、スピルリナとはどんなものなのか、紹介していきます！ 美容・健康に気を…

休みの日、時間を気にせず寝られるのは幸せですが、仕事の日と同じ時間に起きたほうが絶対にもっと幸せな生活を送ることができます。 私の体験談を基に、起床時間を一定にすることのメリットをお伝えしていきます。 芸能人も愛用者多数！テレビでも話題の枕…

皆さん、お世話になっております。 「ド田舎の中学生の女子の制服は、戦国時代くらいスカート丈が長い」 今日もよろしくお願いしますΔ 田舎に来てからお肌の調子が悪い ひょっとしてこんな風に感じている元シティボーイ・シティガールもいらっしゃるのではな…