最近よく見かける、寝る前のスマホで睡眠の質が低下するという情報は本当なのか？ 気になっている方も多いのではないでしょうか？そしてそれ以上に、「気になるけど、寝る前のスマホは辞められない・・・」と感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回…
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